2011/11/09 56.3kg #

【起床時の体重】56.3kg . . . . . 50kgまであと6.3kg
【起床時の体脂肪率】23.2%
【朝】
　　oven style burritoの残り
【昼】
　　special fried riceの残り　　
【夜】
　　チョコ
　　クッキー
【間食】
　　コーヒー（牛乳入り）1杯 [30]
【運動】
　　zumba 40 min
【総摂取カロリー】--kcal

寒い。起きるのが苦痛。
久々にタヒチさんのクラスに出るぞ！と思っていたのに、
寒さに負けて遅刻。アホだー。なにしてんだか。

しかしタヒチさんは本当に美しい。姿はもちろん、
つい1年弱前まで代理インストラクターだったのに
今ではいろんな場所でガンガンクラスを教えている。
こういう人と接すると向上心を刺激される。