【起床時の体重】56.8kg . . . . . 50kgまであと6.8kg
【起床時の体脂肪率】23.4%
【朝】
veggie wrap
【昼】
ブロッコリー、きのこ、キャベツ
チキン
麺線
紅豆湯
【夜】
チップス、サルサ
ブリトー 数口
【間食】
コーヒー（牛乳入り）2杯
鳳梨酥
【総摂取カロリー】--kcal
朝から学校なので早く寝付かなければいけなかったのに
旅行中の写真の整理なんぞ始めてしまい、バッチリ寝不足。
寝不足だと体重増えるんだよなーやだなーと思って測ったけど
大した増量ではなくてちょっと安心した。
