2012/04/30 60.4kg **

【起床時の体重】60.4kg . . . . . 50kgまであと10.4kg
【起床時の体脂肪率】27.7%
【朝】--> 240
　　プレーンヨーグルト [100]
　　バナナ [100]
　　コーヒー（牛乳入り）1杯 [40]
【昼】--> 640
　　辛ラーメン（卵）[640]
【夜】
　　サラダ（イタリアンドレッシング）
　　ガーリックブレッド 1切れ
【間食】-->
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　コーヒー（牛乳入り）1杯 [40]
【総摂取カロリー】895kcal + 夜の分