【起床時の体重】59.8kg . . . . . 58kgまであと1.8kg
【起床時の体脂肪率】28.1%
【朝】
マンゴーラッシー 1/2 [250]
【昼】
フライドポテト
ハンバーガー
【夜】
柿 1つ
みかん 1個半
りんご 1/2個
【間食】
ベトナムコーヒー
【運動】
ジョギング 30分
ランジ 50回
スクワット
【総摂取カロリー】kcal
ギリギリ59kg台。ふんばれー体重よー。
自分甘やかし週間なので、半年以上前から欲しかった
家具を買った。うっほほーーい。イエイイエーイ。
寒いので、1週間ぶりぐらいに走った。
なんだかんだ言って走るのさぼりまくり。
