2013/06/23 59.9kg *

【起床時の体重】59.9kg . . . . . 58kgまであと1.9kg
【起床時の体脂肪率】28.7%
【朝】
　　失念
【昼】
　　副菜
　　東坡肉
【夜】
　　shepherd's pie
【間食】
　　ライチ
【運動】
　　四つんばい足蹴り上げ
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

帰宅したのがもう空の明るい午前5時だったので
予測はついていたけど、起きたら正午過ぎ。
全然疲れが取れず、ブサイク度正常比2割増しぐらい。

夕方から知人と映画＆夕食に出かけた。