2013/12/22 60.5kg

【起床時の体重】60.5kg
【起床時の体脂肪率】27.1%
【朝】
　　シリアル、牛乳
【昼】
　　そうめん（味噌汁、わかめ、ネギ）
　　ぶどう
【夜】
　　スナック菓子
【総摂取カロリー】kcal

楽しみにしていた予定がキャンセルになった。うわーーん。
ふてくされまくり。スナック菓子という相変わらずわかりやすい
対処法（現実逃避とも言う）を取るって我ながら私らしい。うむ。

もうデブ歴30年近くになってきてようやくわかってきたけど、
ストレスで食べるんじゃないんだ。ストレスを手っ取り早く
感じない状態が、食べるという行為なんだ。ここテストに出ますよ。