2013/12/21 60.0kg #

【起床時の体重】60.0kg . . . . . 58kgまであと2.0kg
【起床時の体脂肪率】27.1%
【朝】
　　ミルクティーの残り（加糖）
【昼】
　　ねこまんま（おかゆ、ワカメと玉ねぎの味噌汁）
　　辛ラーメン（卵）
【夜】
　　peppermint mocha
【間食】
　　トルティヤチップス
【運動】
　　散歩 2時間
【総摂取カロリー】kcal

朝9時半にスッキリ起きて、近所の景色のいい所を
2時間かけて散歩してきた。気分爽快。
朝方（と威張れるほどではなく世間では常識なんだけど、長年
夜型生活を続けた私はこう感じる）生活になって良かったのは、
時間を有意義に使えることだ。一仕事終えてもまだ昼過ぎ、とか。

スタバのpepermint mocha、うまーい！
チョコミントのアイスと似た味がする。