【起床時の体重】59.6kg 【起床時の体脂肪率】24.4% 【朝】 トースト（マーガリン） [340] りんご [100] 【昼】 シチュー [300] ラーメン [380] 【夜】 サラダ（レタス、トマト、きゅうり）[80] 野菜炒め（キャベツ、もやし、ウィンナー）

呆れられるのは承知で、バカ正直に報告します。 別に嘘書いたってバレないだろうしこのまま放置もできたけど、 それだと記録の意味がないので自戒の意味も込めて。 これがわたくしの精一杯の誠意であります。 プレッシャーと罪悪感に耐えられないだけとも言…