【起床時の体重】57.3kg 【起床時の体脂肪率】25.5% 【朝】 ベーグル、クリームチーズ [420] バナナ[100] オレンジジュース [140] 【昼】 インスタントラーメン（卵）[560] 【夜】 チップス [100] 【総摂取カロリー】1320kcal 昨日から曜日を勘違いしていて…

【起床時の体重】58.1kg 【起床時の体脂肪率】25.4% 【朝】 シリアル（2種）[100+125] 牛乳 2% [130] 【昼】 Oven Roasted Chicken breast sub [670] （レタス、トマト、きゅうり、ピーマン、オリーブ、 チキン、マスタード) 【夜】 ヨーグルト [150] バナナ…