2011年3月： 52.1kg（3月1日）- 53.0kg（3月31日）= +0.9kg。 19.5%（3月1日）- 20.9%（3月31日）= +1.4%。出来事： ・転職反省点： ・体重、体脂肪率ともに増えた

【起床時の体重】53.0kg . . . . . 50kgまであと3.0kg 【起床時の体脂肪率】20.9% 【朝】 茹でブロッコリー Louisiana chicken pastaの残り ピーナツバタープレッツェル 【昼】 シリアル、牛乳 【夜】 リッツ ピーナツバタープレッツェル 【間食】 ビタミン…