2014年の出来事と成果 ・シカゴに旅行した ・ジェットスキーをした ・彼と付き合い出した ・カナダに旅行した ・仕事で学ぶものはあれど、業界にマンネリ気味2014年の抱負 ・新しい都市で友達を作る ・シカゴに行く クリア ・とりあえず運動続ける ・バイオ…

2013年の出来事と成果 ・大学での中国語のクラスを終わらせた ・先延ばしにしまくりだったカウンセリングに行った ・長年くすぶった友達とのいざこざを解決した ・スカイダイビングをした ・バイクの免許を取った ・ピーク時は62kgまで太った ・イベントを主…

2012年のまとめ出来事： ・数年来の目標、マニュアルの新車を買った ・予定外の引っ越し、ルームメイトとの大喧嘩を通して ようやく完全な一人暮らしに落ち着いた ・ノミに散々噛まれまくって泣いた ・仕事の後、大学で授業を履修し始めた ・州内でプチ旅行 …

2011年のまとめ 出来事：・転職した（フッフー！）・引っ越した・ラスベガスに旅行・大学、仕事繋がり以外の友達をたくさん作った・生まれて初めて結婚式に出た・女友達とロードトリップ・中国語の勉強を始めた・彼と別れた・短めのボブにしたよくできた点：…

2011年10月： 55.0kg（9月30日） - 56.4kg（10月31日）= 1.4kg増。 24.2%（9月30日） - 24.0%（10月31日）= 0.2%減。ジムに行った回数：4回 = 週1回出来事： ・親知らず抜歯。残るは下2本だけ！ ・初めて結婚式に出た ・彼と距離置き中よくできた点： ・なし…

2011年9月： 56.2kg（8月31日） - 55.0kg（9月30日）= 1.2kg減。 24.2%（8月31日） - 24.2%（9月30日）= 増減なし。ジムに行った回数：6回 = 週1.5回出来事： ・継続的な仕事の納期 ・彼が1週間強出先にいた ・招待制のイベントに行った ・歯の根管治療をし…

2011年8月： 55.9kg（7月31日） - 56.2kg（8月31日）= 0.3kg増。 23.9%（7月31日） - 24.2%（8月31日）= 0.3%増。ジムに行った回数：7回 = 週1.75回出来事： ・歯医者に行って虫歯を治療した ・友達の新居パーティー 2回 ・実家に顔を出した ・前の職場の友…

2011年7月： 55.2kg（6月30日） - 55.9kg（7月31日）= 0.7kg増。 23.3%（6月30日） - 23.9%（7月31日）= 0.6%増。ジムに行った回数：9回 = 週2.25回出来事： ・友達の引っ越しを手伝った。 ・積極的に新しい友人を作った。 ・彼とあまり会えなくなる。喧嘩し…

2011年6月のまとめ2011年6月： 54.5kg（5月31日） - 55.2kg（6月30日）= 0.7kg増。 20.8%（5月31日） - 23.3%（6月30日）= 2.5%増。ジムに行った回数：13回 = 週3+回6/1 Wed - zumba 6/1 Wed - zumba 6/7 Tue - turbo 6/8 Wed - zumba 6/11 Sat - turbo kick…

2011年5月： 54.5kg（4月30日） - 54.5kg（5月31日）= 増減なし。 20.3%（4月30日） - 20.8%（5月31日）= 0.5%増。ジムに行った回数： 16回 = 週4回 5/3 Tue - turbo kick 5/7 Sat - turbo kick 5/7 Sat - zumba 5/8 Sun - salsa 5/10 Tue - turbo kick 5/11…

2011年4月： 53.0kg（3月31日） - 54.5kg（4月30日）= 1.5kg増。 20.9%（3月31日） - 20.3%（4月30日）= 0.6%減。ジムのクラスに行った回数： 10回 = 週2.5回出来事： ・会社で個人プロジェクト ・引っ越しよくできた点： ・外食が少ない反省： ・食べる量を…

2011年3月： 52.1kg（3月1日）- 53.0kg（3月31日）= +0.9kg。 19.5%（3月1日）- 20.9%（3月31日）= +1.4%。出来事： ・転職反省点： ・体重、体脂肪率ともに増えた

3行でわかる！2010年のダイエット成果： ・59.4kg/25.7% → 52.9kg/20.5%で、6.5kg/5.2%の減量。 ・4月頃までダレた後、先輩を振り向かせたくて少し頑張った。 ・51.7kgまで行ったものの11月頃から気が緩んでリバウンド気味。ダイエット以外での私の2010年ハ…

夏までに50kgを切るためのアグレッシブな目先の目標。01/31 57.0kg → 結果57.2kg 02/28 55.5kg → 結果56.5kg 03/31 53.5kg → 結果57.3kg 04/30 51.0kg → 結果56.8kg 05/31 50.0kg 06/30 49.0kg 【2010年10月追記】 ありえん。気持ちだけ先走りすぎて恥ずかし…

3行でわかる！2009年のダイエット成果： ・59kgぐらいからスタート。 ・上半期結構真面目に過ごして55kgまで減る。 ・その後仕事の忙しさを理由に61kgまで増える。59kg強で終わる。2009年は短い人生の中でも一番と思えるぐらい楽しい年だった。 数年前の私か…

・2007年12月： 56.7kg（11月30日） - 56.4kg（12月31日）= -0.3kg。 22.0%（11月30日） - 22.4%（12月31日）= +0.4%。 3行でわかる！2007年のダイエット成果： ・ブログ停止時から+6kg、60kgになってダイエット再開。 ・11ヶ月で-4kg。その内3kgは最初の月…

・2007年10月： 55.6kg（9月30日） - 56.6kg（10月31日）= +1.0kg。 20.8%（9月30日） - 22.7%（10月31日）= +1.9%。 サイズなんて知るか！見たくねえ！と現実逃避しているので 今月も計っていない。フォッフォフォフォー。 ・全身のサイズの推移： 2005年12…

・2007年9月： 54.3kg（8月31日） - 55.6kg（9月30日）= +1.3kg。 21.7%（8月31日） - 20.8%（9月30日）= -0.9%。 今更だけどひと月だけ記録が抜けるのはしっくりこないので わかる分だけ残しておく。ウエスト以外サイズ測ってない。 ・全身のサイズの推移：…

・2007年8月： 54.8kg（7月31日） - 54.3kg（8月31日）= -0.5kg。 21.5%（7月31日） - 21.7%（8月31日）= +0.2%。 体重計の年齢設定を正しい年齢に合わせて以来、体脂肪率は 以前より1%多く表示されているのだとしつこく言い張っておく。 体脂肪率や全身のサ…

・2007年7月： 55.3kg（6月30日） - 54.8kg（7月31日）= -0.5kg。 21.4%（6月30日） - 21.5%（7月31日）= +0.1%。 ギリギリ54kg台滑り込み。一時は56kgを超えたことや 昨日まで55kg台だったことは敢えて触れない。しらんしらん。 今更短期間で落とす気もない…

・2007年6月： 54.6kg（5月31日） - 55.3kg（6月30日）= +0.7kg。 20.8%（5月31日） - 21.4%（6月30日）= +0.6%。 こってり増量。3ヶ月前と同じ数値に舞い戻ってしまった。 ・全身のサイズの推移： 2005年12月が計測をはじめた月、2006年3月がリバウンド前。…

・2007年4月： 55.2kg（4月30日） - 54.6kg（5月31日）= -0.6kg。 20.4%（4月30日） - 20.8%（5月31日）= +0.4%。 体重減っても体脂肪率が増えてちゃだめだよな。 1ヶ月続けて運動してれば体脂肪率ももう少し下がったと思うので、 6月は体重はもちろん、体脂…

・2007年4月： 55.3kg（3月31日） - 55.2kg（4月30日）= -0.1kg。 22.2%（3月31日） - 20.4%（4月30日）= -1.8%。 29日が〆日なら-0.5kgだったのになーちぇー。とは思いつつも 4月中ずっとこのあたりをウロウロしていたし、妥当だと思う。 体重は変化なくて…

・2007年3月： 58.5kg（2月28日） - 55.3kg（3月31日）= -3.2kg。 23.3%（2月28日） - 22.2%（3月31日）= -1.1%。 今月の目標だった「57kg台、22.5〜23.0%」は無事達成。 てか1ヶ月-1kgで丁度良いぐらいなのに、思いのほかハイペース。 しかもそれを内心喜ん…

・2007年2月： 59.6kg（2月12日） - 58.5kg（2月28日）= -1.1kg。 ・全身のサイズの推移： 12/31/05 03/31/06 04/30/06 今月 理想 体重 61.2kg 56.0kg 56.2kg 58.5kg ↑ 48.0kg バスト 96.5 90.1 89.0 90.2 ↑ 90.0 アンダー 81.5 78.5 77.6 82.4 ↑ 70.0 ウエ…

5月に入って1週間後の今日、今さらながら先月のまとめです。 ・2006年4月： 55.97kg（3月31日） - 56.16kg（4月30日）= 1ヶ月で+0.19kg。 ・今までの進行具合： 2005年10月 8.15%の減量 2005年11月 8.03%の減量 2005年12月 8.91%の減量 2006年01月 4.91%の減…

・2006年3月： 55.79kg（2月28日） - 55.97kg（3月31日）= 1ヶ月で+0.18kg。・今までの進行具合： 2005年10月 8.15%の減量 2005年11月 8.03%の減量 2005年12月 8.91%の減量 2006年01月 4.91%の減量 2006年02月 4.06%の減量 2006年03月 3.23%の増量（！） あ…

・2006年2月： 58.15kg（1月31日） - 55.79kg（2月28日）= 1ヶ月で2.36kg。 -3.15kgが目標だったのですが、先月に引き続き敗れました。 挫折の女王とお呼び！うそです呼ばないで。アーアー聞こえなーい。 ・今までの進行具合： 2005年10月 8.15%の減量 2005…

・2006年1月： 61.15kg（12月31日） - 58.15kg（1月31日）= 1ヶ月で3.00kg。 ・2006年2月の目標：55.00kg。現時点から3.15kg（5.42％）の減量。 ・今までの進行具合を割合で表すと、 2005年10月 8.15％の減量 2005年11月 8.03％の減量 2005年12月 8.91％の減…

・2005年12月： 67.13kg（11月30日） - 61.15kg（12月31日）= 1ヶ月で5.98kg。 12/1分から12/31分を引くと5.08kgだったので、 あれー計算が合わんぞと思ってよく考えてみると、 11/30分からじゃないと11/30と12/1の差が含まれないのね。 10月分と11月分間違…