・2007年7月： 55.3kg（6月30日） - 54.8kg（7月31日）= -0.5kg。 21.4%（6月30日） - 21.5%（7月31日）= +0.1%。 ギリギリ54kg台滑り込み。一時は56kgを超えたことや 昨日まで55kg台だったことは敢えて触れない。しらんしらん。 今更短期間で落とす気もない…

【起床時の体重】54.8kg 【起床時の体脂肪率】21.5% 【朝】 シリアル、無脂肪牛乳 [300] 【昼】 Turkey breast sub, foot-long [560] （レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、オリーブ、 チーズ、玉ねぎ、ターキー、マスタード） 【夜】 ピーナッツ [200] 【…