2011年6月のまとめ2011年6月： 54.5kg（5月31日） - 55.2kg（6月30日）= 0.7kg増。 20.8%（5月31日） - 23.3%（6月30日）= 2.5%増。ジムに行った回数：13回 = 週3+回6/1 Wed - zumba 6/1 Wed - zumba 6/7 Tue - turbo 6/8 Wed - zumba 6/11 Sat - turbo kick…

【起床時の体重】55.2kg . . . . . 50kgまであと5.2kg 【起床時の体脂肪率】23.3% 【朝】 パプリカチーズサンド [600+160+40=800] （サワードウブレッド 4切れ、スライスチーズ 2枚、 パプリカペースト 3tbsp） ツナサラダ 1/4 [123] 【昼】 american classi…