2007年10月のまとめ
・2007年10月:
55.6kg(9月30日) - 56.6kg(10月31日)= +1.0kg。
20.8%(9月30日) - 22.7%(10月31日)= +1.9%。
サイズなんて知るか!見たくねえ!と現実逃避しているので
今月も計っていない。フォッフォフォフォー。
・全身のサイズの推移:
2005年12月が計測をはじめた月、2006年3月がリバウンド前。
12/31/05 | 03/31/06 | 09/30/07 | 今月 | 理想 | |
体重 | 61.2kg | 56.0kg | 55.6kg | 56.6kg ↑ | 48.0kg |
体脂肪率 | 24.6% | 15.8% | 20.8% | 22.7% ↑ | 15.0% |
バスト | 96.5 | 90.1 | -- | ↓ | 90.0 |
アンダー | 81.5 | 78.5 | -- | ↑ | 70.0 |
ウエスト | 73.8 | 69.4 | -- | ↑ | 58.0 |
へそ周り | 84.0 | 79.3 | -- | ↑ | 76.0 |
ヒップ | 95.0 | 89.0 | -- | ↑ | 86.0 |
太もも | 55.5 | 50.8 | -- | ↓ | 46.0 |
ひざ上 | --- | 38.7 | -- | ↑ | 35.0 |
ふくらはぎ | 37.6 | 36.6 | -- | ↑ | 31.0 |
足首 | 22.0 | 21.7 | -- | → | 19.0 |
手首 | 14.5 | 14.8 | -- | → | 14.5 |
二の腕 | 27.3 | 25.5 | -- | ↑ | 23.0 |
これまでの全身のサイズの推移:
・2007年10月の反省点:
はめ外し過ぎ。しかもそれに危機感を持っていない。
・2007年10月のよくできた点:
なし。
・2007年11月の目標:
体重は54kg台、体脂肪率は21%台。