2007年10月のまとめ

・2007年10月:

  55.6kg(9月30日) - 56.6kg(10月31日)= +1.0kg。

  20.8%(9月30日) - 22.7%(10月31日)= +1.9%。



サイズなんて知るか!見たくねえ!と現実逃避しているので

今月も計っていない。フォッフォフォフォー。



・全身のサイズの推移:

  2005年12月が計測をはじめた月、2006年3月がリバウンド前。



12/31/05 03/31/06 09/30/07 今月 理想
体重 61.2kg 56.0kg 55.6kg 56.6kg 48.0kg
体脂肪率 24.6% 15.8% 20.8% 22.7% 15.0%
バスト 96.5 90.1 -- 90.0
アンダー 81.5 78.5 -- 70.0
エス 73.8 69.4 -- 58.0
へそ周り 84.0 79.3 -- 76.0
ヒップ 95.0 89.0 -- 86.0
太もも 55.5 50.8 -- 46.0
ひざ上 --- 38.7 -- 35.0
ふくらはぎ 37.6 36.6 -- 31.0
足首 22.0 21.7 -- 19.0
手首 14.5 14.8 -- 14.5
二の腕 27.3 25.5 -- 23.0




これまでの全身のサイズの推移:





・2007年10月の反省点:

  はめ外し過ぎ。しかもそれに危機感を持っていない。



・2007年10月のよくできた点:

  なし。



・2007年11月の目標:

  体重は54kg台、体脂肪率は21%台。