【起床時の体重】64.3kg = 141.8lb 【起床時の体脂肪率】31.2% 【朝】 シリアル、豆乳 【昼】 サンドイッチ（ハム、チーズ）[340] 苺 [50] ヨーグルト[140] 【夜】【間食】 ココナッツ [155] 【総摂取カロリー】985kcal 親が近状を知らせておいても元気か？…

【起床時の体重】64.4kg = 142.0lb 【起床時の体脂肪率】31.2% 【朝】 パン 2切れ [300] シリアル、豆乳 [200] 【昼】 ツナメルト [300] wheat thins [230] チップス [230] 【夜】【間食】【総摂取カロリー】1260kcal