2005/11/15 70.30kg

【起床時の体重】70.30kg
【朝】
　　紅茶 100g
　　牛乳 100g
　　パン 12枚切り 1/2枚
　　ジャム 1/2さじ
【昼】
　　なし
【夜】
　　パン 12枚切り 1枚
　　ハムカツ 1枚
　　ケチャップ 1さじ
　　紅茶 100g
　　牛乳 100g
【就寝前の体重】70.30kg
【1日の総摂取カロリー】479 Cal