2005/11/30 67.13kg

【起床時の体重】66.70kg
【朝】
　　紅茶 150g
　　牛乳 50g
【昼】
　　ローストチキン 150g
【夜】
　　玉ねぎ 50g
　　卵 1つ
　　ケチャップ 1さじ
　　味噌汁 1杯
【運動】
　　ウォーキング 30分
　　ストレッチ 5分
【就寝前の体重】67.13kg
【1日の総摂取カロリー】502 Cal

・来た来た来た！66台来たよ！！朝だけだったけど！
・菓子パンが無性に食べたくなる。己の腹の肉と数分見詰め合った結果、
　見事理性が打ち勝つ。エライ。正直危なかった。
・今日の教訓：食べ物の写真載せてるサイトは鬼門。