2005/12/25 61.96kg

【起床時の体重】62.05kg
【起床時の体脂肪率】27.0%
【朝】
　　コーヒー 150g
　　牛乳 50g
【昼】
　　寒天 100g
【夜】
　　キャベツ 124g
　　ノンオイルツナ 1/5缶
　　コーン 4/5さじ
　　ドレッシング 1さじ
　　チャーハン 150g
　　チキンカツ 1/2切れ
【運動】
　　ウォーキング 50分
　　腕立て 40回
【就寝前の体重】61.96kg
【就寝前の体脂肪率】20.9%
【1日の総摂取カロリー】614.9 Cal

・街中歩き回ってるせいか、減ってる。ウッハハーイ！
　このまま今年中はこれを死守せねば。
・お酒が全く飲めない体質でラッキーだとつくづく思う。
　お酒大好きだったりすると、我慢するのも辛いんだろうな。
・クリスマス終わったらなんだか寂しい。