2006/02/26 55.25kg

【起床時の体重】54.61kg
【起床時の体脂肪率】17.4%
【朝】
　　コーヒー（ブラック） 200g
　　とんかつ 1切れ
【昼】
　　白菜 240g
　　味噌汁 お椀1杯
　　やきそば
　　　キャベツ 124g
　　　もやし 134g
　　　中華麺 75.7g
【夜】
　　ブロッコリー 150g
　　ピーマン 50g
　　ベーグル 1つ
【間食】
　　バナナ 120g
【運動】
　　腕立て 20回 x 5セット
　　腹筋 20回 x 10セット
　　ヒップレイズ 20回 x 10セット
　　足蹴り上げ 20秒 x 各10セット
　　サイドベント 20回 x 各5セット
　　2115歩
　　消費カロリー 44kcal
【就寝前の体重】55.25kg
【就寝前の体脂肪率】15.2%
【1日の総摂取カロリー】671.6 kcal

・今までのに飽きたのでテンプレ変更。可愛いなーこれ。
・少しずつ寒さが和らいできた気がして嬉しい。イエー！春！ラブ！
・踏み台昇降してないんだし、筋トレぐらいはキッチリと。
　歩数も消費カロリーも一気にガタ落ちですが良いのです。
　なぜか体重が落ちてますがこれもいいのです。気にしない。
　無理のないようマイペースに地道にいきますよ。おりゃー。
・いつも楽しみに見ているブログをリンクに加えさせて頂きました。
　失礼のないよう、無断リンク禁止でないことを確認しましたが、
　恥ずかしがりなのでこっそり張りますスミマセンすみません。
　もし問題があれば、ご指摘くださればすぐ対応いたします。