2006/02/27 55.97kg

【起床時の体重】54.52kg （前日比 -0.09kg）
【起床時の体脂肪率】17.6% （前日比 +0.2%）
【朝】
　　コーヒー（ブラック） 200g
　　パン 12枚切り 1/2枚
　　とんかつ 1切れ
【昼】
　　やきそば
　　　キャベツ 124g
　　　もやし 134g
　　　中華麺 75.7g
【夜】
　　キャベツ 250g
　　ピーマン 50g
　　ベーグル（シナモンレーズン） 1つ
　　おでん
　　　卵 1つ
　　　こんにゃく 1/3枚
　　　さつまあげ 小1つ
　　　味噌 2さじ
【間食】
　　シュークリーム 1つ
【運動】
　　腕立て 20回 x 3セット
　　腹筋 20回 x 10セット
　　ヒップレイズ 20回 x 10セット
　　足蹴り上げ 20秒 x 各10セット
　　サイドベント 20回 x 10セット
　　2778歩
　　消費カロリー 59kcal
【就寝前の体重】55.97kg （前日比 +0.72kg)
【就寝前の体脂肪率】10.9% （前日比 -4.3%)
【1日の総摂取カロリー】995 kcal

・天気は良くないけど、寒くないのが嬉しくてたまらない。
　寒くないって素晴らしいなあ。寒さは生物の敵ですよ。
・最近食事そのものを苦に感じる事があって、もしかしたら私は
　摂食障害を起こしかけてるんではとブルブル怯えていたのですが、
　単に同じものばっかりで飽きてきただけっぽいぞと気付いた。
　2ヶ月毎日キャベツ食ってりゃそりゃ飽きるわ。お粗末様でした。
　おでんもシュークリームも美味しかったです。満足。（単純）