2006/03/04 56.16kg

【起床時の体重】54.98kg （前日比 +0.73kg）
【起床時の体脂肪率】17.4% （前日比 -0.7%）
【朝】
　　コーヒー（ブラック） 250g
　　りんご 130g
【昼】
　　キャベツ 180g
　　ブロッコリー 100g
　　パン 12枚切り 2枚
【夜】
　　白菜 250g
　　インスタントラーメン 1袋
　　スライスチーズ 1枚
【運動】
　　腕立て 20回 x 3セット
　　腹筋 20回 x 10セット
　　ヒップレイズ 20回 x 10セット
　　足蹴り上げ 20秒 x 各10セット
　　サイドベント 20回 x 各10セット
　　3633歩
　　消費カロリー 82kcal
【就寝前の体重】56.16kg （前日比 +-0.0kg）
【就寝前の体脂肪率】12.0% （前日比 -3.3%）
【1日の総摂取カロリー】816 kcal

・連日のハムカツやらすき焼きやらは、今のところは
　私が怯えていた程暴れ狂ってはいないようで、ひとまず安心。
　よしよし。そのまま綺麗サッパリ消え去っておくれ。
・化学調味料のジャンクな味が食べたくてラーメン。
　今更だけど私、あんまりバランス考えずに食べてるなあ。
　「豆乳しばらく飲んでない」とか「にんじん食べたい」とか
　その程度にしか気にしていない。炭水化物禁止！とかもない。
　適度に手を抜くのが大事なのよ！と都合よく解釈しておこう。
・テンプレいじるのが楽しい。恍惚とあれこれ変えています。
・華奢で可愛く、尚且つガンガン使える丈夫な腕時計が欲しい。
　寝る時も入浴中も、四六時中つけっぱなしにできるものがいいな。
　春になったら買おう。あー考えるだけで嬉しくなってきた。
　ドリーマーって得よね。脳内では何でも可能ですよ。イエー。