2007/04/22 55.8kg

【起床時の体重】55.8kg
【起床時の体脂肪率】21.6%
【朝】
　　全粒粉パン（マーガリン） [200]
　　りんご 260g [130]
【昼】
　　焼きそば [700]
　　　（麺、キャベツ、もやし、ウインナー）
【夜】
　　パイン豆乳 [115]
　　寒天（きなこ大さじ1、人工甘味料）[45] 　　
【総摂取カロリー】 1190kcal

今までと違うメーカーの豆乳を購入してみた。豆乳ジプシー。
カロリーはこっちの方が高いけど、濃厚でおいしい。
朝を適当に済ますのをどうにかしないと。野菜食べねば。

相変わらず2日に1日ぐらいの割合でふくらはぎがパンパン。
寝る前にこれでもかと揉んでみるんだけどあんまり改善されず。
メディキュット履いている間はスッキリ。これは浮腫み？脂肪か。