2007/06/24 54.7kg

【起床時の体重】54.7kg
【起床時の体脂肪率】22.2%
【朝】
　　混ぜごはん お茶碗1杯 [250]
　　全粒粉パン [70] 　　
【昼】
　　ピザ 2切れ [780]
　　ガーリックブレッド [360]
【夜】
　　メロン 160g [70]
【総摂取カロリー】 1530kcal

食べる物も運動の有無もすべて自分の意志で決めた結果なのに
我ながらあまりに酷いので、なんだか申し訳ないような
「いやーすみません」とヘコヘコ頭を下げたいような気持ちだ。
誰に対してなんだか自分でもよくわからないけど。

今週の目標：睡眠時間を一日6時間以上にする。