【起床時の体重】55.0kg
【起床時の体脂肪率】21.2%
【朝】
ポークシチュー [200]
（玉ねぎ、セロリ、トマト、豚肉、じゃがいも）
全粒粉パン [140]
【昼】
Taco al carbon [150]
BBQ grilled chicken [80]
【夜】
味噌汁（ねぎ、わかめ）[50]
卵焼き 二切れ [160]
トマト [20]
【間食】
ヨーグルト（加糖、パイナップル）[160]
コーンチップス [150]
【睡眠時間】5.5時間
【総摂取カロリー】1110kcal
エアコンが寒いので、上着が手放せない。
でも建物の外に出ると暑い。風邪引きそうな温度差。
