【起床時の体重】55.4kg
【起床時の体脂肪率】21.6%
【朝】
シリアル、無脂肪牛乳 [300]
【昼】
シリアル、無脂肪牛乳 [300]
Chicken salad [340]
（レタス2種、人参、ねぎ、鶏胸肉、紫キャベツ）
【夜】
プレーンクラッカー [260]
【間食】
無脂肪牛乳 240ml [90]
【睡眠時間】7時間(00:00-07:00)
【総摂取カロリー】
1200kcal + マルチビタミン1錠
予想ほど体重には響かなかったようで拍子抜け。
相変わらずどうなってんだかよくわからん。
