2007/09/10 54.7kg *

【起床時の体重】54.7kg
【起床時の体脂肪率】21.8%
【朝】
　　全粒粉パン [140] 　　
　　ごはん お茶碗1杯 [240]
　　肉味噌 [100]
【昼】
　　ごはん お茶碗1杯 [240]
　　肉味噌 [300]
　　サラダ [50]
　　（レタス、紫キャベツ、にんじん、きゅうり）
　　ドレッシング 1tbsp [40]
【夜】
　　クッキー [400]
【間食】
　　コーヒークリーマー [100]
【睡眠時間】4.5時間(02:30-07:00)
【総摂取カロリー】
　　1610kcal + マルチビタミン1錠

昨夜お腹が空いたので何か食べようかと思ったけど
寝る前だしなー、とコーヒーを飲んで気を紛らわせた。
今朝起きても空腹。朝から元気にモグモグムシャムシャ。

今日もお約束のようにクッキー食べた。ハハー。