2007/09/15 54.2kg **

【起床時の体重】54.2kg
【起床時の体脂肪率】22.8%
【朝】
　　ベイクドポテト [145]
　　（芋 1.25個[125]、無脂肪サワークリーム2tbsp[20])
【昼】
　　サラダ [110]
　　（レタス、紫キャベツ、にんじん、きゅうり
　　　トマト、ツナ1/4）
　　ドレッシング 1tbsp [40]
　　梨 [130]
　　ごはん（ツナ1/4、醤油） お茶碗1.5杯 [420]
【夜】
　　スポンジケーキ [300]
【睡眠時間】8時間(01:00-09:00)
【総摂取カロリー】1145kcal