2007/09/23 --kg

【起床時の体重】---kg
【起床時の体脂肪率】---%
【朝】
　　ミネストローネ 1/4 [157]　
　　ごはん お茶碗2/3杯 [160]
【昼】
　　アーティーチョーク[60]
　　しょうゆ 1tbsp、マヨネーズ 0.8tbsp[90]
　　梨 [130]
【夜】
　　なし
【間食】
　　クッキー 大2枚 [560]
【睡眠時間】4時間(06:00-10:00)
【総摂取カロリー】1157kcal

木曜日から絶不調の肌はまだ良い兆しが見られない。
風邪ではなさそうなんだけどただの乾燥でもなさそうで、
蕁麻疹のようになっては戻って、を繰り返している。
外から見えない部分だけなのは救いだけど、
このままなのは怖いので近いうちに病院に行く予定。

ジョギング12分間止まらず走れた。ウワーイ。

肌の影響もあるのか指がすごく浮腫んでいるし
深夜に肉かじりつつ酒飲んだ影響もあるはずなので
明日の計測が怖い。56kgこんにちは！とかだけは避けたい。