2007/09/27 55.4kg
【起床時の体重】55.4kg
【起床時の体脂肪率】20.6%
【朝】
煮物1/3 [230] ※下記参照
(玉ねぎ、じゃがいも、鶏もも肉)
【昼】
Veggie Delite sub, foot-long [450]
(レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、チーズ、
オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マスタード)
【夜】
スポンジケーキ [500]
【間食】
ココア [100]
【睡眠時間】9時間(22:30-07:30)
【総摂取カロリー】1280kcal
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煮物:計690kcal
じゃがいも 3個 [300]
玉ねぎ 2個 [100]
鶏もも肉 1/2枚 [170]
味醂風調味料 [70]
醤油 3tbsp [30]
出汁 [20]
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最近、お酒を飲みたいと思う。今までこんなこと
なかっただけに恐ろしい。やっとオトナになったのか!
バーテンダー並みにカクテルを作る友人に憧れているだけかも。
歩いたり走ったり動き回る用に靴を一足買った。
すぐ飽きても後悔しないように安物だけど(貧乏だし)
それだけで走ろうという気になれるんだから安いもんだ。
締め切りやプレゼンテーションがどんどん押し寄せているので
四六時中ピリピリしていて、寝ていても疲れが取れない。
朝起きたらアラまあ10時!とかそのうちやりそうで怖い。