2007/11/06 56.3kg *

【起床時の体重】56.3kg
【起床時の体脂肪率】23.0%
【朝】
　　肉野菜炒め1/2 [153]
　　（白菜、玉ねぎ、豚肉）
　　ごはん お茶碗2杯 [480]
【昼】
　　なし
【夜】
　　味噌汁 1/3 [132]
　　（白菜、玉ねぎ、豚肉、わかめ）
【間食】
　　コーヒークリーマー [35]
　　パウンドケーキ [550]
【睡眠時間】7.5時間(01:00-08:30)
【総摂取カロリー】1350kcal
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野菜炒め：計305kcal
　白菜 葉5枚 [70]
　玉ねぎ 1/2 [25]
　豚肉 100g [185]
　鶏ガラスープのもと [20]
　醤油 1/2 tbsp [5]
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味噌汁：計395kcal
　白菜 葉5枚 [70]
　玉ねぎ 1/2 [25]
　豚肉 100g [185]
　出汁 [10]
　味噌 3tbsp [105]
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冷蔵庫で眠っていた白菜を使い切ってスッキリ。