2007/11/30 56.7kg

【起床時の体重】56.7kg
【起床時の体脂肪率】22.0%
【朝】
　　玄米 お茶碗1杯 140g [240]
　　ふりかけ [10]
【昼】
　　チーズピザ 1切れ [400]
【夜】
　　ローストチキン 胸肉 2 serv. [284]　　
【間食】　
　　コーヒークリーマー [75]
　　チョコレート [210]
【睡眠時間】6時間(01:00-07:00)
【総摂取カロリー】1219kcal

同僚のひとりと映画の趣味が合いまくることが判明。
好きな映画がもうかぶるかぶる。楽しいのなんの。
話がどんどん盛り上がって、誘われるままに
一緒にピザ食べたのはアレだけど。いいか。

丸1日野菜らしきものを口にしていない、と
「普段は違うのよ」アピールしようと思ったら、
昨日もだった。所詮ダイエット＜手軽さな罠。