2007/11/29 56.8kg

【起床時の体重】56.8kg
【起床時の体脂肪率】23.2%
【朝】
　　りんごジュース 296ml [140]　　
　　玄米 100g [172]
　　ローストチキン もも肉 97g [181]
【昼】
　　インスタントラーメン [480]
【夜】
　　ビスケット 3枚 [16*3=48]
【間食】　
　　コーヒー [35]
　　ビスケット 6枚 [96]
【睡眠時間】7.5時間(01:00-08:30)
【総摂取カロリー】1152kcal