2008/01/11 56.2kg

【起床時の体重】56.2kg
【起床時の体脂肪率】22.5%
【朝】
　　トースト 2 [240]
　　ゆで卵 [80]
【昼】
　　Veggie Delite sub, foot-long [450]
　　（レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、
　　　オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マスタード）
【夜】
　　低脂肪ヨーグルト 225g [140]
【間食】
　　低脂肪牛乳 160ml [88]
　　ベーグル [250]
【睡眠時間】7時間(00:00-07:00)
【総摂取カロリー】1248kcal