【起床時の体重】56.1kg
【起床時の体脂肪率】22.4%
【朝】
ごはん、ツナ お茶碗1杯 [300]
【昼】
コンソメスープ 1/2 [100]
トースト 2 [280]
ジャム 2 tbsp [100]
【間食】
アイス [300]
【夜】
りんご寒天 1/2 [73]
【睡眠時間】7.5時間(04:30-12:00)
【総摂取カロリー】1153kcal
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りんご寒天：計145kcal
りんご 290g [145]
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