2008/10/07 57.8kg

【起床時の体重】57.8kg
【起床時の体脂肪率】25.6%
【朝】
　　シリアル（2種）[100+125]
　　牛乳 2% 240ml [130]
【昼】
　　チキンラザニア [600]
　　サラダ(ほうれん草、トマト、マッシュルーム、
　　　　オリーブ、チェダーチーズ、チキン) [120]
　　ドレッシング 2 tbsp [70]
【夜】
　　桃 [90]
【間食】
　　無糖ココア 少し [30]
【総摂取カロリー】1265kcal