2009/04/19 55.9kg

【起床時の体重】55.9kg
【起床時の体脂肪率】24.5%
【朝】
　　なし（寝てた）
【昼】
　　コンソメスープ 1/4 [148]
　　チキンブレストサンド [200]
　　プレーンヨーグルト 240g [127]
【夜】
　　中華風適当炒めもの 1/2 [312]
　　ドーナツ [300]
【間食】
　　カフェラテ 200ml [120]　　
　　トマト 99g [19]
　　コーン 120g [77]
　　Skinny cinnamon dolce latte 一口
【総摂取カロリー】1303kcal
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中華風適当炒めもの：計625kcal
　ブロッコリー 295g [98]
　シーフードミックス 219g [186]
　玉ねぎ 261g [97]
　豚肉 52g [140]
　ごま油 0.5 tbsp [56]　
　醤油、鶏ガラスープの素 [50]
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今日は体脂肪率も好ましいのでホッホーウ！と思ったけど、
単に寝るのと起きるのが遅かったから（午前3時就寝、昼起床）
タイミングがずれて軽くなってるだけなのかも。