2009/04/22 56.4kg

【起床時の体重】56.4kg
【起床時の体脂肪率】25.3%
【朝】
　　中華風適当炒めもの 1/2 [312]
　　ドーナツ [300]
【昼】
　　タイ料理(パッタイ、パッシーイウ)
【夜】
　　なし
【間食】
　　カフェラテ 200ml [120]　　
【総摂取カロリー】732kcal+昼の分

今までより少しはマシなカロリー計算（それでも超適当だけど）を
始めた2月24日の体重が59.2kg、体脂肪率が26.8%だったので、
約2ヶ月で-2.8kg、-1.5%ならまあ悪くはないか。

でも今日は寝る前になっても満腹感があったぐらい食べたので
明日は増えているに違いない。そして今週は少なくともあと2回
友人と外食の予定がある。ワーイ。