2009/04/29 55.8kg

【起床時の体重】55.8kg
【起床時の体脂肪率】24.9%
【朝】　　　
　　ごはん 235g [395]
　　ふりかけ [10]　　
【昼】
　　サンドイッチ（ハム、チーズ） [340]
　　サラダ [200]
【夜】
　　梨 420g [181]
【間食】
　　Skinny Vanilla Latte, grande [130]　　
　　牛乳 1％ 240ml [120]
【総摂取カロリー】1376kcal
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サラダ：計200?kcal
　きゅうり *測り忘れ
　トマト *測り忘れ
　茹で卵 中 [70]
　ドレッシング 20g [54]
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