2009/06/14 55.4kg #

【起床時の体重】55.4kg
【起床時の体脂肪率】23.2%
【朝、昼兼用】
　　牛丼
【夜】
　　スライスチーズ 1枚 [60]
　　グリークヨーグルト 3tbsp [90]
　　かぼちゃの煮物 つまみ食い
【運動】
　　クロストレーナー 55分
　　筋トレ
【総摂取カロリー】--kcal

クロストレーナー、1時間弱すると消費カロリーが
500kcalとかになったりするんだけど、本当なのか。
ほんとにそんなホイホイ消費するもんなのかなー。