2009/06/18 56.5kg

【起床時の体重】56.5kg
【起床時の体脂肪率】22.7%
【朝】
　　肉野菜炒め
　（ブロッコリー、人参、玉ねぎ、牛肉、しめじ）
　　ごはん　　
【昼】
　　肉野菜炒め
　（ブロッコリー、人参、玉ねぎ、牛肉、しめじ）
　　ごはん　　
　　かぼちゃの煮物
【夜】
　　りんご 313g
【間食】
　　チョコ
【総摂取カロリー】--kcal

寝不足と風邪で体調絶不調。