2009/12/08 59.6kg #

【起床時の体重】59.6kg
【起床時の体脂肪率】25.7%
【朝】
　　インスタントラーメン [480]
【昼】
　　oven roasted chicken breast sub, foot long
【夜】
　　ブロッコリーのナムル　　
　　リッツ
【間食】
　　ミルクティー
【運動】
　　トレッドミル 30分
　　筋トレ
【総摂取カロリー】--kcal