2010/01/05 58.3kg

【起床時の体重】58.3kg . . . . . 50kgまであと8.3kg
【起床時の体脂肪率】25.1%
【朝】
　　インスタントラーメン、卵 [560]
【昼】
　　サラダ（レタス、ラディッシュ、チキン）
　　グリークヨーグルト [130]
【間食】
　　シリアルバー [180]
　　無糖ココア [80]
【夜】
　　りんご [80]
　　豆腐 1/2（醤油 1tbsp） [180+10=190]
【総摂取カロリー】1220kcal＋サラダの分

睡眠不足。