【起床時の体重】56.9kg . . . . . 50kgまであと6.9kg
【起床時の体脂肪率】 22.9%
【朝】
パン 4枚 [240]
veggie spread
【昼】
アスパラ
マッシュポテト
チキン
みかん 2つ
【夜】
サルサ (トマト、玉ねぎ、にんにく、ハラペーニョ、
オレガノ、ガーリックパウダー)
コーンチップス
ティラミス
【間食】
みかん 1つ
【総摂取カロリー】--kcal
オーブントースターでも意外と調理が出来ると気付いた。
めちゃくちゃ楽だし、一人分なら十分過ぎるぐらいだ。
なんか食べるもの全てが超おいしいんだけどどういうことですか。
