【起床時の体重】57.0kg . . . . . 50kgまであと7.0kg
【起床時の体脂肪率】 24.0%
【朝】
ヤクルト [35]
鶏胸肉のソテー
ポテトサラダ
【昼】
ターキーラップ 2切れ
果物
【夜】
チップス
ミニチョコクロワッサン
ヤクルトsoju
【間食】
ビタミングミ 2つ [15]
ritz cheese [150]
スナック菓子（gold fish） [200]
【総摂取カロリー】--kcal
夜10時頃まで仕事。お腹は空いていたけど、
我慢しようと思えばできたのにせずに間食した。
意識がダルダルにたるんでいるのが自分でもわかる。
