【起床時の体重】53.0kg . . . . . 50kgまであと3.0kg
【起床時の体脂肪率】19.7%
【朝】
大根、豚肉、卵の煮物
バナナ
スコーン
【昼】
大根、豚肉、卵の煮物
蒸しヤム
キウイ
ターキーロール 2つ
【夜】
スコーン
豆漿 480ml [260]
【間食】
ビタミングミ 2つ [15]
ミルクティー 2杯
【運動】
徒歩通勤
【総摂取カロリー】--kcal
これはいかんわ。53kgはないわ。ちょっと正気に戻った。
絶対増えてるししばらく測らないでおこうかなと思ったけど
測ってよかった。現実逃避しても問題は解決しねえ！
