2010/12/20 53.1kg

【起床時の体重】53.1kg . . . . . 50kgまであと3.1kg
【起床時の体脂肪率】19.0%
【朝】
　　肉じゃが
　　ヤムのトースター焼き
【昼】
　　シリアル、豆乳 ボウル2杯
【夜】
　　鮭の刺身
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　チョコレート 2つ
　　カフェオレ [180]　　
【総摂取カロリー】--kcal

うむ。いかん。せめて52kgまでは戻そう。

昨夜ヤムをトースターで1時間焼いたら、
蜜が出てホクホクねとねとになっていて驚いた。
芋から蜜とか初めて見た。トースターいいなあ！
近頃なぜか無性にキッチン家電が愛しいのだけど、
これは何なのか。食への愛が極まるとこうなるのか。