2010/12/30 52.9kg

【起床時の体重】52.9kg . . . . . 50kgまであと2.9kg
【起床時の体脂肪率】20.5%
【朝】
　　サンドイッチ 2つ [210*2=420]
　　（チーズ、パプリカペースト、トマト、ほうれん草）　　
【昼】
　　ほうれん草サラダ
　　（トマト、生マッシュルーム、ごまドレッシング）
　　クランベリーベーグル
　　クリームチーズ（ブルーベリー） 1tbsp [70]
【夜】
　　BBQ chicken breast
　　smashed sweet potatoes
　　mashed potatoes
　　steamed broccoli　　
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　ビスケット [344]
　　スポンジケーキ 2切れ
【総摂取カロリー】--kcal

仕事納め。今年は、今まであった仕事に対する過剰な責任感と
自分を犠牲にしてでも結果を出そうという気持ちがなくなった、
善くも悪くも変化のある年だったなー。
仕事と私生活を切り分けて考えるようになったのは良かったし、
今の職場の環境に失望して向上心がなくなったのは悪いことだ。
仕事は所詮仕事とは言え、毎日の大部分を費やすことなんだから
好きで楽しめないともったいない。