2011/01/03 52.5kg

【起床時の体重】52.5kg . . . . . 50kgまであと2.5kg
【起床時の体脂肪率】20.4%
【朝】
　　BBQ chicken breast、steamed broccoliの残り
　　あさりごはん
【昼】
　　インスタントラーメン [380]
　　スムージー
　　（バナナ、苺、プレーンヨーグルト、豆乳）
【夜】
　　春雨スープ [87]
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　牛乳 240ml [130]
　　チョコ菓子 [315]
　　チョコがけクランベリー
【総摂取カロリー】--kcal

着々とスムージー作りの腕を上げている。
スムージーマスターと呼んでください。うまいよ。

カップ麺食べながら、ああ私今ブスメシ食べてるなあと思った。
ビビアン・スーや安室さんやニコール・シャージンガーは
絶対こんなの食べないだろうなあ。と思うとちょっと心に来るね！