2011/02/05 53.5kg #

【起床時の体重】53.5kg . . . . . 50kgまであと3.5kg
【起床時の体脂肪率】19.7%
【朝】
　　食パン 1/4 [450]
【昼】
　　ツナサンド
　　雑炊（ねぎ、卵、鶏肉）
【夜】
　　ピザ（thin crust） 2切れ
　　cheese roll
　　茹でブロッコリー
　　グレープフルーツソーダ
　　アップルサイダー
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　ミルクティー
【運動】
　　Turbo kick 60 min
　　Yoga 60 min
【総摂取カロリー】--kcal

ええー。53.5？

朝からキックボクシング系のクラスに出てみた。
インストラクターがすごく活発な人でいい感じ。
直後にあったヨガも興味本位で参加してみたけど、
こういう落ち着いたのより動き回って汗かく系が好きだ。

夕方から友人13人で集まって、サプライズ誕生日会。
タブーというゲームが面白すぎて、頭が痛くなるほど
笑いながら深夜まで遊んで、帰って大人しく寝た。