2011/02/04 53.0kg

【起床時の体重】53.0kg . . . . . 50kgまであと3.0kg
【起床時の体脂肪率】20.7%
【朝】
　　コンソメスープ（じゃがいも、トマト、
　　　ピーマン、ターキーフランク、コーン）
　　ベーグル（プレーン）
　　クリームチーズ
　　蘿蔔糕
【昼】
　　バケットサンド（ハム、チーズ、トマト、レタス）
　　生野菜、ディップ
　　トルティア
　　ハマス
【夜】
　　コーヒー（牛乳入り）
　　ヨーグルト [140]　　
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
【運動】
　　徒歩通勤
【総摂取カロリー】--kcal